पम्पकिन बीज के कई सारे स्वास्थ लाभ है आईये जानते है
मधुमेह रोगियों की शुगर लेवल को कंट्रोल करता है
इसमें मौजूद मैग्नीशियम हृदय स्वस्थ रखने में मदद करता है
पोस्टमेनोपॉज़ल उपयोगी पोषक तत्व महिलाओं के लिए फायदेमंद है
भरपूर मात्रा में मौजूद जिंक रोगप्रतिरोघक क्षमता को बढ़ाता है
उचित मात्रा में उपस्थित ओमेगा -3 वजन कम करने में मदद करता है
दिल और जिगर के कई प्रकार के रोगो दे आपकी रक्षा करता है
ट्रिप्टोफैन नमक पोषक तत्व आरामदायक नींद के लिए मदद करता है