इलायची के फायदे, आयुर्वेदिक लाभ और घरेलू उपाय

इलायची में डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और फास्फोरस मौजूद हैं।जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है।

(1) पाचन संबंधी समस्या दूर करें इलायची के फायदे :

इलायची का सेवन पाचन क्रिया को बढ़ाता है। यह छाती की जलन को कम करने के साथ पेट की सूजन भी कम करती है। इलायची आपकी भूख को भी बढ़ाती है

(2) सर्दी खांसी में उपयोगी इलायची के फायदे :

इलायची में मौजूद गुण सर्दी, जुखाम, खासी के अलावा फेफड़ों से जुड़ी समस्या और अस्थमा में भी लाभ दिलाती है।

(3) एसिडिटी दूर करें इलायची के फायदे :

आपको एसिडिटी की समस्या है तो रोजाना इलायची को जरूर चबाएं। इलायची को चबाने से इसमें मौजूद तेल आप की लार ग्रंथि को उत्तेजित करता है

(4) मुंह की बदबू में इलायची के फायदे :

आपकी सांसों से बदबू आती है तो आप रोजाना खाने के बाद एक छोटी इलायची को मुंह में रखकर चबाये क्योंकि इलायची में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण और इसका तीक्ष्ण स्वाद आपकी सांसों की दुर्गंध दूर करती है

अपने घर में पाई जाने वाली छोटी सी मगर औषधीय गुणों से भरपूर इलायची हमें हमारे स्वास्थ्य में कितनी फायदेमंद है।