ब्लैक कॉफी स्वास्थ्य के लाभ

ब्लैक कॉफी का सेवन दिमाग को मजबूत करता है तंत्रिकाओं में सुधार कर याददाश्त बढ़ाता  है

याददाश्त बढ़ाये 

यह तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करके न्यूरोट्रांसमीटर, जैसे डोपामाइन और सेरोटोनिन को बढ़ाने में मदद करके तनाव कम करता है

तनाव कम करे

ब्लैक कॉफ़ी का सेवन स्तन, liver और colon सहित कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है

कैंसर से बचाये

ब्लैक कॉफी का सेवन सिरोसिस, फैटी के अलावा लिवर की बीमारी के जोखिम को कम करता है

लीवर के लिए फायदेमंद

यह शरीर की इंसुलिन बनाने की क्षमता को बढ़ाता है और खून में शर्करा के लेवल को नियंत्रण में रखता है 

मधुमेह में लाभदायक 

इसका नियमित सेवन रक्तचाप को नियंत्रण में रखने में मदद करके आपको दिल से जुडी बिमारियों से बचने में मदद करता है

दिल के लिए उपयोगी 

इसमें बहुत अधिक मात्रा में कैफीन होता है, जो आपके metabolism को तेज कर आपको भूख को दबा देता है और कर वजन कम करता है

वजन कम करे 

ब्लैक कॉफ़ी में मौजूद कैफीन रक्त एड्रेनालाईन का स्तर बढ़ाकर शरीर को एनर्जी प्रदान करता है

शारीरिक शक्ति बढ़ाये 

Patharchatta Plant Benefits in Hindi