नींबू विटामिन सी का उच्च स्त्रोत है
एक नींबू में लगभग 31 मिलीग्राम विटामिन सी मौजूद होता है
नींबू में मौजूद विटामिन सी आपकी इम्यूनिटी शक्ति को बढ़ाता है
नींबू में मौजूद विटामिन सी आपकी त्वचा को सुंदर बनाने में भी मदद करता है
रोजाना नींबू का सेवन आपका वजन घटाने में मदद करता है
नींबू पानी आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में भी मदद करता है
नींबू में मौजूद विटामिन सी कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है
नींबू में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिसके सेवन से आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है
नींबू के पौष्टिक तत्व एनीमिया के खतरे को भी कम करता है
नींबू का सेवन आपको कई सारे रोगों से लड़ने में मदद करता है
आप नींबू को अपने आहार में जरूर शामिल करें
नींबू पानी के रूप में आप रोजाना नींबू का सेवन कर सकते हैं
आप अपने खाने या सलाद के ऊपर भी नींबू के रस को मिलाकर खा सकते हैं
नींबू आपके स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है आप किसी भी रूप में इसका सेवन कर सकते हैं