सेब खाने के फायदे

Benefits of Apple

सेब में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होने के कारण  दिल को सेहतमंद रखने में मदद करता है।

दिल के लिए फायदेमंद

सेब में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होने के कारण  दिल को सेहतमंद रखने में मदद करता है।

दिल के लिए फायदेमंद

सेब में प्रचुर मात्रा में कैल्सियम होता है इसलिए सेब का सेवन  कैल्सियम की मात्रा को बढ़ता है इससे हड्डियां मजबूत होती है

हड्डियां मजबूत करता है

सुबह में सेब का सेवन पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाने में फ़ायदेमंद है

पाचन शक्ति बनाए

रोजाना सेब का सेवन त्वचा को सुंदर बनाये रखने में भी मदद करता है

त्वचा सुंदर बनाए

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सेब खाने के बाद कुछ चीजों को बिलकुल ना खाएं. वो क्या है निचे  लिंक पर क्लिक करके  जरूर जानें। 

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