Easy Remedies for Glowing Skin in Hindi | चमकती त्वचा के लिए आसान उपाय

चेहरे पे तेज कैसे लाये? यह सवाल हर किसी के मन में उठता है क्यों की सुंदर हर कोई दिखना चाहता इसके लिए आपकी त्वचा सुंदर और चमकदार होनी चाहिए तब आप खूबसूरत दिखेंगे।

वैसे तो सुंदर दिखने के लिए कई लोग तरह तरह के तरीके आजमाते है। इन में से कुछ तरीके हमें फायदा देते है तो कई हमें बिलकुल भी फायदा नहीं करते।

उनमें से एक तरीका मेकअप और बाजार में मिलने वाले महंगे उत्पाद है। इनसे कुछ समय तक आप सुंदर तो दिखते है लेकिन यह कुछ समय तक ही होता है।

तो यह हर कोई जानता है की बाहरी खूबसूरती के लिए आप अंदर से भी स्वस्थ होने चाहिए तब आप बिना किसी कृत्रिम चीजों का उपयोग किये बिना बाहर से खूबसूरत देखेंगे।

तो आज में आपको कुछ ऐसे घरेलु उपचार के बारें में बताऊंगा जिनका उपयोग करके आप भी आंतरिक रूप से स्वस्थ होकर धीरे धीरे आप बाहर से भी सुंदर दिखने लगेंगे। तो चलिए जानते है easy remedies for glowing skin in hindi के बारे में.

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फेस पर ग्लो कैसे लाए टिप्स इन हिंदी?

तो बात करे फेस पर ग्लो लाने की तो आपको खूबसूरत दिखने के लिए आपकी त्वचा को एक natural glow की आवश्यकता है।

क्या आप  जानते है सुंदर दिखने के लिए हमारी प्रकृति ने हमने कई सारे चीजें वरदान के रूप में प्रदान की है। इनका यदि हम सही उययोग करते है तो हमारी त्वचा प्राकृतिक तरीके से सुंदर और चमकदार होती है।

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अब यह सवाल उठता है कि मेरी त्वचा स्वास्थ और चमकदार क्यों नहीं है। वैसे तो इसके कई कारण है।

लेकिन इसका सबसे मुख्य कारण है। unhealthy lifestyle : 

धूम्रपान, शराब और Unhealthy food हमें कई तरीको से अंदर से बीमार करते है और हमारी खूबसूरत छीन लेते है। इसलिए हमें अंदर से स्वस्थ रहने के लिए हल्दी का अधिक प्रयोग करना चाहिए।

१) हल्दी :

हल्दी बहुत ही सेहतमंद एंटीबायोटिक है। यह हमारी त्वचा को संक्रमण से मुक्त रखने के लिए यह बहुत फायदेमंद है। हल्दी एक ऐसी चीज है जिसका हमें बहुत नियमित रूप से उपयोग करना चाहिए।  इसके लिए हल्दी आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से उपयोग करनी चाहिए।

२) बेसन :

दूसरी सामग्री बेसन है। यह exfoliating चीजों को व्यवस्थित नहीं होने देता है, यह त्वचा की खुरदरापन को दूर करता है।

३) गुलाब जल :

तीसरा घटक गुलाब जल है। तो इसके उपयोग के लिए आप इन तीनों सामग्रियों को ठीक से मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना कर  इसे अपने चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट तक इसे रहने दे और फिर इसे गर्म पानी से धो लें।

४) चावल का आटा और चंदन :

दूसरी प्राकृतिक सामग्री चावल का आटा और चंदन है। चावल का आटा थोड़ा दरदरा होना चाहिए, इसलिए यह वास्तव में हमारी त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है चंदन यूवी क्षतिग्रस्त त्वचा के प्रबंधन में मदद करता है और त्वचा को गोरा करता है।

५) फूल चंदन पाउडर और गुलाब जल :

फूल चंदन का पाउडर और गुलाब जल को अच्छी तरह मिलाकर, इसका एक पेस्ट बनाएं और फिर अपने चेहरे पर पांच मिनट तक मालिश करें, इससे चेहरे और गर्दन की मालिश करें और फिर जब यह सूख जाए तो इसे गर्म पानी से धो लें।

६) व्यायाम करें :

इन सभी के आलावा आपको कुछ व्यायाम करने भी जरुरी है। आप इसके लिए योग का सहारा भी ले सकतें है। इसके लिए आप कपाल भारती या और किसी तरह के योग का सहारा भी ले सकते है।

कसरत या योग नियमित करने से आपका ब्लड सेर्कुलशन अच्छी तरह होता है और थकावट की वजह से अधिक ऑक्सीजन आपके शरीर में प्रवेश करता है। जिससे आपके शरीर को अधिक ऑक्सीजन मिलता है और आप अंदर से स्वस्थ होने लगते है।

जैसा की सभी जानते है हम बाहर से स्वस्थ तभी दीखते है जब हम अंदर से स्वस्थ होते है। आपको इनके साथ अपने चहेरे की मालिश करना भी जरुरी है। आपको चहेरे के साथ -साथ अपने कान और गर्दन की मालिश भी समय समय पर करनी चाहिए। क्यों की यह निश्चित रूप से आपके चेहरे को बेहतर बनाता है और बाहरी वसा को बाहर निकालता है।

अब आप कसरत और योग का सहारा लेते है तब आप तनाव मुक्त भी रहते है और तनाव कम होने से आप का मन प्रसन्न रहता है और यह भी आपके चहेरे की चमक को बढ़ाता है।

क्यों की इससे भी आप के चेहरे पर रक्त परिसंचरण अधिक अच्छे से होता है और इससे भी आपके चैरे पर प्राकृतिक चमक आती है।

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निष्कर्ष :

तो ये थी कुछ घरेलु उपचार जो बहुत आसान है और जिनकी मदद से आ पाने चहेरे को खूबसूरत और चमकदार बना सकतें है।

आशा करता हु, easy remedies for glowing skin केक बारें में हमारे द्वारा दी गयी जानकारी आपको अच्छी और उपयोगी लगी होगी।

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