पुरुषों में बालों का झड़ना कैसे रोकें | 6 Remedies to Grow Hair Faster Naturally In Hindi

पुरुषों में बालों का झड़ना कैसे रोकें

पुरुषों में बालों का झड़ना कैसे रोकें | 6 Remedies to Grow Hair Faster Naturally In Hindi

पुरुषो में बालों के झड़ने की समस्यां महिलाओं से अधिक देखि जाती है। आपको आके आस-पास ही कई सारे पुरुष ऐसे दिख जायेंगे जो की छोटी उम्र में ही बालों के झड़ने की समस्यां का शिकार हो चुके है। 

बालों के झड़ने की समस्यां कई लोगो को परेशान करती  है। तो आज हम इस बारे में चर्चा करेंगे कि पुरुषों में बालों का झड़ना कैसे रोकें और इस लेख में मैं आपको ऐसे 6 आसान उपाय बताऊंगा  जिसका पालन करके आप  अपने बालों की समस्यां को ख़त्म करके नेचरल  तरीके से अपने बालों  बालों को बढ़ा कर स्वस्थ और सुन्दर बना सकतें है। 

अगर आप इनका सही तरीके से पालन करते हैं। तो आपके बाल झड़ना और बाल पतले होने की समस्या से आपको १०० % छुटकारा मिलेगा। तो फिर चलिए जानते है, (6 Remedies to Grow Hair Faster  Naturally) प्राकृतिक रूप से तेजी से बाल बढ़ाने के 6 उपाय बिना किसी देरी के।  

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पुरुषों के बाल क्यों टूटते हैं?

मैं आपको उन कारणों के बारे में बताना चाहता हूं बाल किसकी वजह से झड़ते हैं? उनमें से एक सामान्य कारण जो आपने जरूर सुना होगा जो DHT बढ़ने के कारण होता है।

१) DHT एक ऐसा हार्मोन है जो आपके शरीर में कई कार्य करता है। लेकिन जब यह अधिक मात्रा में उबढ़ने लगता है तो इसके अधिक मात्रा आपके बालों को नुकसान पहुंचने लगती है और आके बाल खराब होने लगते है।

जब आपका शरीर आपमें मौजूद testosterone को DHT में पलटना शुरू कर देता है। जिसके कारण बड़ी मात्रा में आपके (hair follicles) बालों के रोम  सिकुड़ जाते हैं, और इससे आके hair growth कमजोर हो जाती है।

इससे समय के साथ धीरे-धीरे आपके बालों के रोम बंद हो जाते हैं और आपके बालों की ग्रोथ रुक जाती है।

अधिकतर यह वयस्कों में देखा जाता है इसके अलावा यह और यह (heredity)  आनुवंशिकता के कारण भी होता है।

२) दूसरा कारण गर्मी की वजह से भी होता है। 

  •  आपने देखा होगा के बहुत से लोग hair dryer का अत्यधिक उपयोग करते हैं, इसके अलावा दोपहर की धूप में घूमना, या गर्म पानी से नहाना है। इस कारण आपके बाल रूखे हो जाते हैं और उनकी प्रोटीन संरचना damaged हो जाती है। 

  • अत्यधिक पसीना आना है।

पसीने में मौजूद नमक आपकी ( skull) खोपड़ी पर जम जाता है जो सिर के (pores) पोर्स को block कर देता है।पसीने में lactic acid होता है जो आपके बालों के प्रोटीन के साथ प्रतिक्रिया करता है और इस कारण उन्हें नुकसान पहुंचाता है।

  • हम लोग बाल धोने के लिए के लिए बहुत सारे गलत उत्पादों और विभिन्न shampoo का इस्तेमाल करते हैं जिसमें (paraben) पैराबेन, (sulfate) सल्फेट, शराब जैसे हानिकारक रसायन होते हैं जो आपके बालों को नुकसान पहुंचाते है।

  • इसके अलावा, बाल गिरने के कुछ सामान्य कारण होते है।  जो प्रदूषण, तनाव, खराब पोषण और fungal infection  आदि होते हैं। 

झड़ते बालों को कैसे रोके घरेलू उपाय? 

आइए अब उन ६ उपायों के बारे में चर्चा करते हैं नए बाल उगाने के लिए क्या उपाय करें?।

१) पहला उपाय है, प्याज और मेथी का रस : 

क्या आ जानते है की प्याज से बाल कैसे उगाए? जिसके लिए आप  एक चम्मच मेथी पाउडर में प्याज का रस लें और इससे अपने scalp पर मसाज करें। इसके बाद इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और बाद में इसे शैम्पू से धो लें।

प्याज में anti-inflammatory और anti-microbial गुण होता है और इसी के साथ मेथी DHT Blocker है। इसलिए यह मिश्रण आपके  बालों के विकास के लिए फायदेमंद है। इसे आप हफ्ते में ३ बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

२) दूसरा उपाय है, एलोवेरा जेल कंडीशनर।

इसके लिए आप दही और ताजा एलोवेरा जेल को एक साथ मिला लें। अच्छी तरह मिलाने के बाद इस मिश्रण को अपने scalp पर अच्छे से लगाएं और इसे १ से डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें बाद में इसे shampoo से धो लें।

इस मिश्रण में आपके बालों को  folic acid, vitamin C, vitamin E और  vitamin B12 का पोषण मिलेगा  जो आपके बालों को Smooth और मजबूत बना देगा। आप इस उपाय को एक सप्ताह में २-३ बार इस्तेमाल कर सकते हैं। 

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३) तीसरा उपाय है, DHT Blocker Mask :

जिसके लिए आप एक केले को मैश कर लें और उसमें दो चम्मच (Olive oil) जैतून का तेल मिलाएं।इसके बाद इसमें एक चम्मच प्याज का रस और नींबू का रस मिलाकर इसे अच्छे से मिला ले और ५ मिनट तक अपने स्कैल्प पर मसाज करें और इसे २० मिनट के लिए छोड़ दें इसके बाद फिर इसे shampoo से धो लें। 

आपको इसे हफ्ते में एक बार जरूर करना चाहिए। इस मास्क के इस्तेमाल से आपके बालों का झड़ना बंद हो जाएगा इससे आपके बाल स्वस्थ होंगे और आपके hair growth अच्छी होगी।

इसके अलावा आप (Man Matters Hair Tonic)  मैन मैटर्स हेयर टॉनिक आप इसका इस्तेमाल भी कर सकते हैं। 

जिसमें DHT Block करने वाले तत्व होते हैं। इसमें Procapil है जो DHT Block करता है। Baicapil जो बालों के विकास में सुधार करता है और hair density को बढ़ाता है और Redensyl जो  बालों के रोम में कोशिका को स्वस्थ बनाता है। 

इसमें Silicone, Paraben and Sulfate जैसे रसायनिक तत्व नहीं होते है। इसलिए यह बिना किसी साइड इफेक्ट के 100% सुरक्षित है, और Man Matters Hair Tonic एक unique product है। 

यह इस्तेमाल में बहुत आसान है। रात को सोने से पहले प्रभावित क्षेत्र पर इसका छिड़काव करें और उस क्षेत्र पर मालिश करके इसे रात भर रहने दें, इसे ८-१२ सप्ताह तक इस्तेमाल करने के बाद आप अपने hair growth में इसके परिणाम देखेंगे

४) चौथा उपाय बहुत आसान है, जिसके लिए आपको सिर्फ नारियल के दूध की जरूरत है।

जिसमें प्राकृतिक रूप से fatty acids होते हैं, जो आपके scalp और (hair moisture) बालों की नमी के लिए अच्छे होते हैं।

इसके लिए आप नारियल के दूध को उबाल लें और अपने scalp पर 10 मिनट तक मसाज करें और नारियल के तेल को अपने बालों के ऊपर अच्छी तरह से लगा लें।

फिर इसे १ घंटे के लिए छोड़ दें और इसके बाद इसे shampoo से धो लें आ देखेंगे के इस उपाय से आपके hair fall बंद हो जाएंगे। इसे आपको हफ्ते में कम से कम एक बार जरूर करना चाहिए।


५) पांचवां उपाय है, (Green Tea) ग्रीन टी।

आपको इसे नहीं पीना है लेकिन Green Tea के २-३ (tea bags) टी बैग्स को उबलते पानी में १५ मिनट के लिए डाल दें और इस पानी को ठंडा होने दे। फिर shampoo करने के बाद उस पानी अपने बालों में डाल कर २-३ मिनट तक मसाज करें और नार्मल पानी से धो ले। 

क्यों की green tea में catechol होता है जो आपके DHT को कम करता है इसके अलावा इसमें polyphenols भी होता है जो आपके बालों जड़ को मजबूत बनाता है। आप इसे हफ्ते में २ बार कर सकते हैं।


६) छठा उपाय है, बालों की तेल मालिश :

बालों में तेल की मालिश करने  के लिए आपको fancy flavored oils का उपयोग करने के बजाय, प्राकृतिक तेल का उपयोग करना चाहिए जैसे सरसों का तेल, नारियल का तेल, जैतून का तेल आदि। 

अगर आप इन तेल में आधा नींबू मिलाते हैं तो आपको इसके बहुत लाभ मिलेंगे। क्योंकि नींबू में vitamin C होता है। इसमें मौजूद collagen की वजह से आपके hair growth बेहतर होती है। इसमें साइट्रिक एसिड भी होता है जो आपके बालों की रोम को damaged होएं से रोकता है। 

बालों में तेल से मालिश करने के लिए आप उंगलियों का उपयोग ही करें और मालिश करते समय इसे धीरे-धीरे करें। आपको बालों में रोजाना तेल मालिश नहीं करनी चाहिए। लेकिन इसे आप हफ्ते में १-२ बार कर सकते हैं।

मसाज करने से आपका blood circulation अच्छा होता है इससे आपकी skull बेहतर होती जाती है। जिससे आपके (hair follicles) बालों के रोम ठीक हो जाते हैं, और आपके hair loss होना कम हो जाता है।

इन उपायों के अलावा आपको यह देखना है की आप जो भी हेयर केयर उत्पाद खरीदें वो रसायन मुक्त होने चाहिए। इसके अलावा आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि आपने ख़रीदे उत्पादों का PH स्तर ३ .५ -५ .५ के बीच होना चाहिए

इस article को खत्म करने से पहले मैं आपको बताना चाहता हूँ वे लोग जो नियमित रूप से शैंपू करते हैं वे कृपया अपने बालों पे नियमित shampoo न करें। 

क्यों की रोजाना बालों पे shampoo करने की  वजह से आपके बालों का प्राकृतिक तेल और नमी कम होती  है जो आपके बालों के विकास के लिए अच्छा नहीं है। इसलिए आपको alternate days में शैम्पू करना चाहिए।

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निष्कर्ष :

तो इस article में हमारे द्वारा दी गयी पुरुषों में बालों का झड़ना कैसे रोकें के बारें में जानकारी आपको पसंद आयी होगी। इसके अलावा इस लेख में 6 Remedies to Grow Hair Faster Naturally in Hindi के  बारें में बताये घरेलु उपचार आपको फायदेमंद साबित होंगे। 

इस लेख में बताई गयी जानकारी से आपको कोई लाभ होता है तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ अन्य शोशियल मीडिया पे जरूर शेयर करें। 

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