Long hair Oil Tips In Hindi | लॉन्ग हेयर ऑइल टिप्स इन हिंदी | 5 : Hair Care Tips in Hindi

 Long hair oil tips in Hindi : हर कोई चाहता है की उसके बाल सुंदर, घने और चमकदार हों। लेकिन hair fall की  समस्यां से बहुत से लोग परेशान है। मौसम बदलने पर हर किसी को इसका सामना करना पड़ता है। खास कर बारिश के मौसम में, तो क्या होगा अगर बारिश के मौसम में आपके बाल गिरने की बजाय आपके बाल  लंबे, घने और चमकदार बाल हो जाएँ। 

आप सोच रहे होंगे की, सच में क्या ऐसा संभव है? तोआपको बतादूँ जी हाँ दोस्तों, यह संभव है।  यदि आप भी बालों की ऐसी ही समस्यां का समाधान चाहते है। तो आपको यह लेख पूरा पढ़ना होगा। 

इसमें मैं आपको बालों के लिए पांच समाधान बताने वाला हूँ। और यदि आप इसका सही तरीके से उपयोग करतें है, तो आप भी आप अपने बालों को लंबा, घना और चमकदार बना सकते हैं।  तो चलिए शुरू करते है आज का लेख लॉन्ग हेयर ऑइल टिप्स इन हिंदी। 

Long hair Oil Tips In Hindi | लॉन्ग हेयर ऑइल टिप्स इन हिंदी

Long hair oil tips in Hindi 

 सभी मौसम में hair care करना जरुरी है। क्यों की हर बदलते मौसम में बालों को नुकसान होने की संभावनाएं  बनी रहती है।  तो अगर आप सही तरीके से यह जान जाओगे की hair care कैसे करें तो कुछ ही महीनों में आपके बाल कमाल के हो जाएंगे। 

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तो आईये जानते है, hair care के अद्भुत नुस्खे के बारें में। 

१) बालों में तेल : Hair Oil Tips : हेयर ऑइल टिप्स इन हिंदी 

बालों की देखभाल के लिए सबसे जरुरी है hair oil  की, तो क्या आपने कभी सोचा है? बालों में hair oil लगाने के बाद भी आपको इसका अच्छा लाभ क्यों नहीं मिलता। 

इसका कारण है, क्योंकि आप बालों में सही तरीके से hair oil नहीं लगा रहे हैं। तो क्या आप जानते है सही तरीका क्या है। चलिए जानते है, इसके लिए आप २ से ३ चम्मच अरंडी का तेल ( Castor oil ) अपने बालों की लंबाई के अनुसार लें। अगर आपके पास कैस्टर ऑयल नहीं है, तो आप अपने किसी भी regular hair oil का इस्तेमाल कर सकते हैं। 

इस तेल को थोड़ा गर्म करके गुनगुना  करें क्यों की गर्म तेल सिर की त्वचा में गहराई तक अवशोषित हो जाता है। इस गुनगुने तेल को अपने बालों के छोटे-छोटे हिस्सों में अपनी उंगलियों से अपने सिर में मालिश करें। 

तो तेल में मौजूद सारे पोषक तत्व आपके सिर में गहराई से प्रवेश कर जायेंगे। इससे आपका सिर भी आराम महसूस करता है। आपको बालों में लंबाई के बजाय बालों की जड़ (hair root) में तेल लगाने की जरूरत होती है। 

२) बाल धोएं : Hair Wash :

कभी-कभी बाहर जाने की जल्दी और कम समय के कारण आप अपने बाल जल्दी धो लेते हैं इससे आपका सिर पूरी तरह साफ़ नहीं होता। 

या hair wash के बाद आप अक्सर अपने गीले बालों को सुखाने के लिए hair dryer का उपयोग करतें है या फिर तौलिये से बहुत जोर से सुखाते हैं। जल्दी-जल्दी मेंआप कभी-कभी गीले बालों में बहुत जोर से कंघी भी करते है। इससे आपके बालों को नुकसान ही होता है। 

सप्ताह में अपने बालों को २ बार जरूर धोना चाहिए। यदि आप इससे अधिक बार अपने बालों को धोते है तो आप अनजाने में अपने बालों में मौजूद आवश्यक (natural oil) प्राकृतिक तेल को कम करते है। यह प्राकृतिक तेल आपके बालों के health के लिए आवश्यक है। इसलिए कोशिश करें कि बाहर जाने के एक घंटे पहले आप अपने बालों को धो लें। 

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३) बालों में शेम्पू :

आप में से ज्यादातर लोग सोचते हैं कि बालों में shampoo करने के के बाद conditioner लगाने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन यह गलत है, आपके बालों के लिए कंडीशनर भी बहुत जरुरी है  क्योंकि  बालों को धोने के बाद इसमें से नमी चली जाती है और बाल सूख जाते हैं। 

Hair conditioner आपके बालों को नमी प्रदान करता है इसीलिए  hair wash के बाद अपनी हथेलियों पर सिक्के के आकार का hair conditioner लें इसे अच्छी तरह से बालों में रगड़कर लगाएं। इसे केवल अपने बालों की लंबाई पर ही लगाने की जरूरत है और फिर पाँच मिनट रहने दे। 

यह नुस्खा आपके बालों को मुलायम, चमकदार और चिकना बनाता है। सके बाद अपने बालों को तौलिए या किसी  साफ़ कपडे से पोंछ कर सूखने दें। सूखने के बाद एक साफ और चौड़े दांतों वाली कंघी से अपने बालों को सुलझाएं।

४) बालों में हेयर मास्क : Hair Mask : 

अपने बालों में सप्ताह में एक बार hair mask जरूर लगाएं। अब आप सोचेंगे कि hair mask हमें कहां से मिलता है? तो हेयर मास्क आप अपने घर पर आसानी से बना सकतें है। तो आईये जानते है, बालों के लिए घर पर hair mask कैसे बनायें?

hair mask बनाने के लिए आपको केवल दो सामग्री की आवश्यकता होगी 

१) अंडा 

२) दही 

इसे बनाने के लिए आप एक प्याले में ७  से ८  छोटी चम्मच दही लीजिए और इसमें दो अंडे डालकर इसे अच्छी तरह मिलाएँ। 

हो सकता है आप में से बहुत से लोग अंडे का उपयोग नहीं करते या फिर करना नहीं चाहते। तो आप अंडे की जगह Aloe vera gel का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसे अच्छी तरह मिलाने के बाद आपका hair mask तैयार है। 

अब हम जानेंगे के बालों में hair mask कैसे लगाया जाए? (how to apply hair mask in hindi) इस hair mask  को लगाने से पहले आप अपने बालों को गीला कर लें। क्योंकि इससे बालों की गुछे खुल जाती हैं। 

बालों में आप जो Product लगाते हैं वह आपके बालों को अच्छी तरह पोषण देगा। इसीलिए आप बालों को गुंछे होने से बचाए। अब इस मास्क को बालों में लगाकर लगभग आधे घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें इसके बाद सादे पानी से धो लें। 

५) पौष्टिक आहार : Nutritious Food For Hair In Hindi :

अधिकतर बालों की समस्या आपके खान-पान पर भी निर्भर करती है। आप इसके एक उदहारण के द्वारा ऐसे समझिये और  मान लीजिए आप एक सुंदर गमला और पौधा लाते हैं।आपका यह पौधा तब तक नहीं उगता जब तक आप उसे खाद और पानी नहीं देते। 

ठीक ऐसे ही जैसे पौधे के विकास के लिए इन सभी की आवश्यकता होती है। उसी तरह आपके बालों को healthy बनाने के लिए भी उचित आहार बहुत जरूरी है। 

इसलिए अपने आहार में चुकंदर, पालक, दाल, अनार,  beans, dark chocolate और nuts को शामिल जरूर करें अगर आप इन्हें अपने आहार में शामिल करते हैं तो यह आपके शरीर के साथ-साथ आपके healthy hair बनाने में मदद करते है। 

बालों को healthy बनाने के लिए आप रोजाना ८ घंटे की नींद भी लें। शराब का सेवन न करे और तनाव से बचें, हो सके तो हलकी - फुलकी कसरत या योग भी करें। 

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निष्कर्ष :

आप जरूर अपने बालों को healthy बनाने के लिए इन पांच hair care tips का पालन करें। जिसकी मदद से आप अपने बालों को लंबा, घना और चमकदार बना सकतें है। 

आशा करता हूँ, लॉन्ग हेयर ऑइल टिप्स इन हिंदी में बालों के विषय में हमारे द्वारा दी गयी जानकारी और इससे जुडी सभी बातें आपको समझ आयी होगी। आप इन सभी hair tips का उपयोग जरूर करें और यह जानकारी अपने दोस्तों और जरुरत मंद के साथ भी जरूर शेयर करें। 

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