Anti Aging Dry Fruits Hindi | एंटी एजिंग ड्राई फ्रूट्स हिंदी

Anti aging dry fruits Hindi  : दोस्तों, खूबसूरत और जवान दिखना कौन नहीं चाहता। लेकिन बढ़ती उम्र के साथ अपनी सुंदरता बनाए रखना आसान नहीं होता।

ख़ास कर आज के व्यस्त जीवन में जहाँ अपनी health के लिए समय निकलना बहोत ही मुश्किल होता है। जवान दिखने और अधिक समय तक जवान बने रहने में सबसे अहम् भूमिका हमारी skin की होती है।

बढ़ती उम्र के साथ त्वचा की चमक फीकी होने लगती है और साथ ही त्वचा पर झुर्रियां आना और त्वचा का ढीलापन भी इसके लिए जवाबदार होता है।

अपनी त्वचा को सुंदर बनाए रखने के लिए अपने रोजाना जीवन में कुछ ख़ास बदलाव जरुरी है। इसके लिए में आपको कुछ ख़ास एंटी एजिंग ड्राई फ्रूट्स के सेवन की सलाह दूंगा।

जिसका सही तरीके से उपयोग करके आप भी बिना किसी महंगे cosmetic या फिर बिना किसी किसी skin specialist के पास  जाये बिना भी  अपनी त्वचा को कम उम्र और जवान बनाए रख सकतें है।

तो आप भी अपनी त्वचा को कैसे सुंदर बना सकतें है इसके बारें में जानना कहते है तो यह article आपको पूरा  पढ़ना चाहिए । तो चलिए शुरू करतें है Anti aging dry fruits Hindi.

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एंटी एजिंग फूड : Anti Aging Food Hindi

पुरुषों और महिलाओं को अपनी skin को young बनाए रखने के लिए dry fruits बहोत जरुरी है। लेकिन  बात यह है। इनका उपयोग कैसे करें की इनका सबसे अच्छा लाभ आपको मिल सकें।

इस article में  ५ dry fruits का जिक्र किया है। तो आईये जानते है एंटी एजिंग टिप्स के बारें में।

१)  काजू स्वस्थ त्वचा के लिए फायदेमंद :

काजू में niacin मौजूद है। यह विभिन्न त्वचा के खिलाफ  त्वचा की होने वाली खराबी को दूर करने में फायदेमंद है।

काजू चमकती त्वचा के लिए उत्तम माना जाता है क्योंकि इसमें मौजूद तांबा  त्वचा को जवान और चमकदार बनाए रखता है।

इसके अलावा ये free radicals से भी मुकाबला करता है और त्वचा को  सूजन से भी बचाता है।

२)  बादाम और बादाम का तेल दोनों ही त्वचा के लिए फायदेमंद :

बादाम त्वचा को गोरा करने के साथ त्वचा पर होने वाली सूजन को कम करते है।

बादाम युक्त फेस पैक सबसे अच्छी त्वचा के  moisturize के रूप में काम करता है।  इसका उपयोग त्वचा को सफेद और चमकदार बनाने में मदद करता है।

बादाम का रोजाना सेवन आपकी त्वचा को चुस्त दिखने और गोरा करने में बहोत ही फायदेमंद है। इसलिए बादाम का सेवन जरूर करना चाहिए।

३) अखरोट ग्लोइंग स्किन के लिए फायदेमंद :

अखरोट में  त्वचा को पोषण देने और चमकदार बनाने में एक प्रभावी तत्व मौजूद है।

इसी के साथ ये त्वचा की देखभाल (skin care) के लिए आदर्श सूखे मेवे में शामिल हैं। यह protein और  Vitamins का एक मुख्य स्रोत है।

इसमें मौजूद खनिज  त्वचा की सुंदरता को बढ़ाते हैं ये त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकते है और त्वचा में होने वाले विभिन्न संक्रमणों से भी बचाते है।

४)  पिस्ता सूखी त्वचा के लिए फायदेमंद :

पिस्ता वास्तव में त्वचा में रूखापन को दूर करता है

इस में मौजूद वसा  आदर्श अरोमाथेरेपी और विभिन्न उपचार जैसे  मालिश चिकित्सा यह त्वचा को युवा चमक और चमक और संकेत देता है। त्वचा के स्वस्थ के लिए ये उत्तम सूखे मेवे हैं।

५) खजूर चिकनी त्वचा के लिए फायदेमंद :

खजूर Vitamins का अच्छा स्रोत हैं।

Vitamins त्वचा की elasticity को भी बढ़ाता है और चमड़ी के नीचे की ग्रंथियों को  complements करता है। जो त्वचा को गोरा और कोमल बनाता है।

इसे सबसे अच्छा dry fruit माना जा सकता है।  क्यों की ये त्वचा की fine lines and wrinkles को कम करने में मदद करता है।

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निष्कर्ष :

ये सभी dry fruits का उपयोग आप अपनी त्वचा को जवान, चमकदार और सुंदर बनाने में कर सकते है। चहेरे पर लगाने और इसके सेवन दोनों ही से आपको इसके लाभ ी देखने क मिलते है। तो आप भी आज से ही इस जानकारी का प्रयोग करें और अपनी त्वचा को healthy और young बनाएं।

आशा करता हूँ, इस Anti aging dry fruits Hindi लेख में हमारे द्वारा दी गयी जानकारी आपको अच्छी लगी होगी। इस लेख से संबंधित आपके कोई सवाल या सुझाव हो to comments में हमें जरूर बातएं। यह article के उपयोग से आपको कोई फायदा हो तो इसे share जरूर करें।

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