नाशपाती खाने के हैं अनेक फायदे, नुकसान और औषधीय उपयोग।

बारिश का मौसम आते आते आपको नाशपाती के फल भी हर जगह दिख जायेंगे। क्यों की यह एक मौसमी फल होने के कारण यह साल में कुछ ही हफ्ते देखे जाते है।

सभी ने इस मौसमी फल को कभी न कभी खाया ही होगा। जैसे की सभी जानते है फल खाने के कुछ न कुछ फायदे हमें जरूर होते है। इन फायदों का लाभ लेने के लिए  हम फलों का सेवन आम तौर पर करते है।

उसी तरह नाशपाती खाने के अनेक फायदे होते है। नाशपाती को भी आयुर्वेदिक औषधीय गुणों को देखते हुवे इसे भी आयुर्वेद में उच्चतम स्थान प्राप्त है।

नाशपाती में मौजूद कई प्रकार के औषधीय गुणों का उपयोग करके हम कई प्रकार के रोगों को दूर कर सकते है। क्या आप जानते है नाशपाती खाने के अनेक फायदों के बारें में और इसका औषधीय उपयोग कैसे कर सकतें है।

यदि नहीं तो यह लेख जरूर पढ़ें इस लेख से आपको नाशपाती के फायदे, नुकसान के साथ इसके औषधीय उपयोग के बारें में उचित और उपयोगी जांनकारी प्राप्त होगी। तो चलिए शुरू करते है आज का महत्वूर्ण विषय।

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नाशपाती की जानकारी :

नाशपाती का वैज्ञानिक नाम Pyrus communis है। यह एक मध्यम ऊंचांई का पेड़  है। इस पेड़ की ऊंचाई लगभग १० से १७ मीटर होती है। दिखने में यह पेड़ लगभग अमरुद जैसा मालूम पड़ता है।

नाशपाती के पत्ते हरे रंग के व फल पिले रंग के होते है। इन फलों का आकार अंडाकार जैसा मगर ऊपर से पतले आकर का और निचे से चौड़ा होता है। इस के स्वाद की बात करें तो यह खट्टा – मीठा होता है।

नाशपाती में क्या पाया जाता है?

नाशपाती में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है। जिनसे रक्तवचाप, मधुमेह, कैंसर, त्वचा सम्बन्धी परेशानी, पेट से जुडी समस्याएं दूर होती है।

इसमें पाए जानेवाला फाइबर पाचनतंत्र को मजबूत बनता है। इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन भी पाया जाता है जो की हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाकर अमोनिया जैसी समस्यां से हमें दूर रखता है।

इसके साथ नाशपाती में उच्च मात्रा में विटामिन्स और विटामिन सी पाया जाता है। इन विटामिन्स की वजह से रोगप्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और हमारा कई रोगों से रक्षण करती है।

इसमें बोरोन नमक रासायनिक तत्व पाया जाता है जो हमारे शरीर की कैल्सियम की कमी को दूर करता है जिस से हमारे शरीर की हड्डियां मजबूर होती है और हड्डियों से जुडी परेशानी भी दूर होती है।

नाशपाती में अनेक प्रकार के विटामिन्स के साथ कॉपर आया जाता जो हमारे सहरीर में बनने वाले कैंसर सेल्स को क्षतिग्रस्त करके उसे बढ़ने से रोकता है और कैंसर जैसी भयानक बिमारियों से हमारी रक्ष करता है।

नाशती में पाया जानेवाला ग्लूकोस हमें तुरंत शक्ति प्रदान करता है।

नाशपाती के फायदे और उपयोग :

यदि आप के भी मन में यह सवाल हो की नाशपाती खाने से क्या फायदा? होता है। तो आपको यह जरूर पढ़ना चाहिए।
१) गर्भवती महिलाओं के लिए रामबाण औषधि हे, नाशपाती यह गर्भावस्था के दौरान होने वाली कई समस्याओं को ख़त्म करता है।

२) नाशपाती में  विटामिन्स और कॉपर पाए जाते है जो हमारे शरीर को नुकसान पहुँचाने वाले जीवाणुओं से हमें बचता है।

३) नाशपातीमें पाया जाने वाला फाइबर हमारे शरीर के  नियंत्रित कर ह्रदय रोग से हमारी रक्षा करता है और ह्रदय  घात से भी  बचता है। नाशपाती के सेवन से ह्रदय घात की समस्यां लगभग आधी हो जाती है।

४) नाशपाती में में पाया जाने वाला फाइबर कैंसर जैसे भयानक रोग से हमें बचाता है। यह कैंसर कोशिका ओं को बढ़ने नहीं देता और ख़त्म करता है।

५) नाशपाती का सेवन बहोत ही फायदेमंद है क्यों की इसके सेवन से किसी भी प्रकार की अलर्जी नहीं होती इस कारण नाशपाती का सेवन नवजात शिशु भी कर सकते है।

६) मधमेह के रोगिओं नाशपाती  का सेवन वरदान स्वरूप है क्यों की इसमें पायी जानेवाली नेचुरल शुगर मधुमेह को बढ़ने नहीं देती बल्कि उसे नियंत्रित करने में मदद करती है।

७) नाशपाती खाने से हमारी रोग प्रतिकारक शक्ति बढ़ती है यह हमें कई रोगों से बचता है।

८) नाशपाती में कैल्सियम भरपूर मात्रा में होने के कारण यह हमारे शरीर के पी एच लेवल को बढ़ाता है जिस से हमें जरुरत पड़ने वाली कैल्शियम की कमी  को पूरी करता है।

९) इसमें पायी जाने वाली शुगर  प्रदान करती है जिस से शरीरिक कमजोरी दूर होती है।

१०) नाशपाती के सेवन त्वचा भी बहोत फायदेमंद है इस के उपयोग से त्वचा में सुधार होने के साथ साथ त्वचा में निखार आता है।

११) इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी त्वचा की झुर्रियों को दूर कर  त्वचा सुन्दर बनाता है।

नाशपाती के नुकसान :

यह एक बेहद पौष्टिक और विटामिन्स से भरपूर फल है।  नाशपाती के सेवन से किसी भी प्रकार  के नुकसान का कहीं भी वर्णन नहीं है। तो आप इस पौष्टिक और फ़ायदेमंद फल का सेवन बेजिझक कर सकतें है।

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आपने देखा नाशपाती खाने के से हम किस तरह  हमारी सेहत में सुद्धार कर सकते है। साथ ही नाशपाती के फायदे को उपयोग करके हैं कई प्रकार की शारीरिक समस्याओं को भी दूर कर सकतें है।

आशा करता हूँ इस लेख में आपको दी गयी नाशपाती की जानकारी अच्छी और उपयोगी लगी होगी। यदि यह लेख नाशपाती खाने के हे अनेक फायदे, नुकसान और औषधीय उपयोग आपको अच्छा लगा हो तो इसे अन्य सोशल मीडिया Facebook और Whatsapp पर जरूर शेयर करें।

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